生活危机百科知乎-生活危机百科知乎全文

生活窘迫是什么意思？

生活窘迫的意思就是经济上捉襟见肘了，一个人或一个家庭发生经济危机，生活品质非常低，也就基本维持了生存需要吧窘迫顾名思义，就是艰难穷困的意思，面对这种情况时不能消沉，努力奋起争取尽快改变现状，人的能力是无穷尽的，只是没逼迫到时候

什么是心理危机?当你遇到心理危机时你如何应对?当他人遇到心理危机时，你如何应对？

指个体在遇到了突发事件或面临重大的挫折和困难，当事人自己既不能回避又无法用自己的资源和应激方式来解决时所出现的心理反应。

重新认知世界，积极调适情绪:深呼吸等方法消除过分紧张、哭泣、呐喊宣泄，有效解决问题，积极寻求帮助，通过专业心理咨询师的疏导，了解目前自己的状态，并将自己潜在的问题意识化，并主动加以克服和改进。

当他人遇到心理问题时，应多于他将一些积极向上的事情，多开导他，让他有事可做，不要有瞎想的机会，也可以出去旅游，散散心，感受一下外面世界的美好，不要被一些小事困住心绪。