生活百科防治病(生活百科—健康常识)

一、我国的职业病防治工作方针是

《中华人民共和国职业病防治法》第一章第三条：职业病防治工作坚持预防为主、防治结合的方针，建立用人单位负责、行政机关监管、行业自律、职工参与和社会监督的机制，实行分类管理、综合治理。

扩展资料：

职业病的现状

由于我国是一个发展中国家，还处于社会主义初级阶段，总体经济发展水平较低，工业基础薄弱，生产工艺落后，卫生防护设施差，工作场所普遍存在职业病危害因素。特别是随着社会主义市场经济体制的建立，乡镇企业、私人企业和外资企业发展，用工制度发生了变化，新兴产业日益发展，许多新技术、新材料得到广泛应用，各种新职业病危害因素也大量出现。

造成我国目前职业病危害形势依然十分严峻的原因是多方面的，但主要原因有以下几点：

由于我国还是一个总体经济发展水平较低的发展中国家，工业基础较为薄弱，与目前较快的经济发展速度相比，劳动条件、劳动保护科学技术装备一时还跟不上。

我国正处于从传统计划经济向社会主义市场经济转型时期，多种所有制并存的局面已经形成。国有企业体制转换和结构调整进入攻坚阶段，一些深层次矛盾和问题集中暴露出来，劳动用工制度改革和大量农村剩余劳动力进入城镇务工，形成庞大流动劳动力大军。在当前职业卫生法制尚不健全的情况下，损害劳动者健康权益，不惜以牺牲劳动者健康为代价追求高额盈利的现象，在一些地区和企业仍十分普遍。

乡镇企业的职业卫生问题更为突出。由于中小乡镇企业的无序发展，使原来主要集中在城市和工业区的职业病危害迅速向农村地区转移，从经济发达地区向发达地区转移。在西部大开发过程中，这种情况可能还会日益严重。

参考资料：法律法规数据库-中国政府网

二、防治血吸虫知识小报大全

1.预防血吸虫病手抄报

血吸虫病是由于人或哺乳动物感染了血吸虫所引起的一种疾病。人得了血吸虫病会严重损害身体健康。由于血吸虫病严重危害人类的健康，影响疫区经济发展，因此，人们称它为“瘟神”。

人一年四季都可能感染血吸虫，但在气温较高的4-10月份最容易感染。不同地区、不同职业、不同习惯的人感染血吸虫的高峰季节也不相同。

春季雨水多，气候温暖，最适宜钉螺活动。加上人们春耕生产繁忙，下水的次数多，因此感染的机会较多。

夏季气温高，下湖、下河游泳、洗澡的人数多，接触疫水的时间长，身体暴露的面积也大。受感染的人数有可能增加。一般来说，急性血吸虫感染以夏季最为常见。

秋季温度也适宜钉螺活动，且又是捕鱼的好季节，鄱阳湖、洞庭湖等沿湖地区居民纷纷下湖捕鱼、捉虾，常常发生急性感染。

凡是生活在血吸虫病流行区或到过疫区的人，如果接触过疫水，都有感染血吸虫的可能。当出现皮疹、发热、腹痛、腹泻、乏力、肝脏不适等症状时，就应该提高警惕。但也有较多的血吸虫感染者不出现或不立即出现上述症状。当你怀疑自己感染了血吸虫时，就应该立即到当地血吸虫病防治站检查，或在血防医疗队下乡查病时，主动接受检查。

如何预防血吸虫病呢？①普查普治病人和病牛以控制传染源；②灭螺以切断传播途径；③粪便管理，防止人畜粪便污染水源，保护水源，改善用水卫生；④尽量避免接触疫水，必须接触时应采取个人防护措施。

2.血吸虫的预防小知识

我国血吸虫病流行严重、分布广泛、流行因素复杂，根据几十年来的防治实践和科学研究，制订了当前我国防治血吸虫病的防治策略和措施，并提出了血吸虫病防治要因地制宜，综合治理、科学防治的方针。

1.查治病人、病牛、消灭传染源

00病人的确诊需要粪检虫卵或孵化毛蚴，随着血防工作深入开展，粪检虫卵的难度日增，因而不断改进检查方法，同时提出一系列血清学诊断方法，这些方法日趋完善，简便有效。在现场大规模普查，可根据实际情况采用综合查病方法。耕牛是重要的保虫宿主，在防治中切不可忽视。查出的病人、病牛要及时治疗。70年代我国合成了吡喹酮，是一种安全、有效、使用方便的治疗药物。对晚期患者常在接受中药调理后，再作杀虫治疗或外科手术治疗等。

2.控制和消灭钉螺

00平原水网区及部分丘陵地区主要是结合生产与兴修水利来螺，局部配合应用杀螺药。湖沼地区主要是控制水位，改变钉螺的孳生环境。一定要结合生产，因地制宜采取有效措施，从控制钉螺到减少钉螺密度，最后消灭钉螺。在某些地区采取化疗结合重要灭螺的防治措施，其关键是能找到易感地带，并进行易感地带灭螺。

3.加强粪便管理，搞好个人防护

00结合农村爱国卫生运动，管好人、畜粪便，防止污染水体。如建造无害化粪池，粪尿混合贮存粪便方法。近年来推广沼气池，使粪便管理开辟了新途径。在易感地带反复来螺，做到安全用水。流行季节加强个人防护，可涂擦防护药或口服预防药。另外，要加强宣传教育，特别是对易感人群的健康教育很重要，引导人们的行为、习惯和劳动方式到重视自我保健的轨道上来。 00血吸虫病在中国流行已有悠久的历史，由于大规模的农田水利基本建设和大量人口流动，给血吸虫病的扩散提供了条件，致使这种古老的疾病仍在不断延续。据推算全国有154万病人，每年有数以千计的血吸虫急性感染发生，特别对儿童的危害相当大。每年因患血吸虫病损害健康，降低生产率而造成的经济损失无法估算。目前，全国尚有未控制的流行区，绝大多数是流行严重的湖沼地区和环境复杂的边远山区。各流行区的情况不一，目标不同，防制对策亦应有所不同。因此，血吸虫病防治要因地制宜、综合治理，科学防治。 00建国以来，党和***非常关心疫区人民的健康，组织了大规模的血吸虫病防治和研究工作，经历了几十年的艰苦历程。在1984年以前，防治血吸虫病的目的是为了阻断其传播，重点放在消灭媒介螺蛳上，认为消灭了螺蛳血吸虫病就失去了传播基础。经过反复不断地进行，效果并不理想。1984年由于新的安全有效药物问世，who提出了新的防治策略，以疾病控制代替过去的传播阻断，养活血吸虫病的发病，这一策略是可行的、有效的。另外，加强健康教育，使人们了解自己行为对于传播预防血吸虫病都有密切关系，新防治策略采用大规模和反复化疗为主的防治措施，结合安全供水和改善卫生设施，在有条件的地区结合局部灭螺，使得不少地区的感染率和感染度有所下降。目前中国血吸虫病流行趋势是基本控制地区和监测地区疫情尚稳定，未控制地区疫情回升基本得到遏制，并开始有所下降，血吸虫病防治策略已经历了以全面灭螺为主的综合防治到以化疗为主结合易感地带灭螺的转变过程。最终控制、消灭血吸虫病还有很多工作要做，任务相当艰巨，还有一些理论和技术问题需要进一步研究解决。

3.手抄报预师血吸虫,什么样都可以

1、什么是血吸虫病血吸虫病是由人类或哺乳动物感染了血吸虫所引起的一种疾病。

人得了血吸虫病会严重危害身体健康。在急性期患者可有发热、腹痛、腹泻、脓血便、消瘦乏力等症状，如不及时治疗，可发展为晚期血吸虫病，出现肝脾肿大、腹水等症状，严重危及生命。

儿童得血吸虫病如不及时治疗，就会影响生长发育，严重者可发展为侏儒症，患者将痛苦终身。2、危害人类健康的“瘟神”20世纪40年代末，我国血吸虫病流行猖獗，疫区居民成批死亡，无数病人身体受到摧残，致使田园荒芜、断垣残壁、满目凄凉，出现了许多“无人村”“寡妇村”“肚胞村”等悲惨景色。

如素有人间天堂、鱼米之乡之称的苏州昆山，血吸虫病感染者占当地人口总数的65%以上，有100多个“无人村”。高邮县新民乡农民在有螺的洲滩下水劳动，其中4019人感染急性血吸虫病，死亡1335人，死绝45户，遗下孤儿91个，真所谓“千村薜苈人遗矢，万户萧疏鬼唱歌”。

3、血防形势依然严峻50多年来在党和***的领导下，经过广大人民群众和血防专业人员的共同努力，我国血吸虫病防治工作取得了举世瞩目的成就。但是，血吸虫的中间宿主钉螺是一种生命力、繁殖力都很强的生物，加之有螺环境复杂，给灭螺工作增加了难度。

改革开放的大潮推动了经济发展，但人口大流动使血防形势更加严峻。例如，我省某市一小学生暑假期间随父的船队去血吸虫病流行区，曾在江滩上戏水玩耍，回家以后生病入住市医院。

医院因病孩高热不退给予多种治疗措施，疑为伤寒、白血病等而作各种细菌培养、骨穿刺，还转诊上海某医院，未果。后经血防部门工作的亲戚探病提出看法，即去血防站就医，确诊为血吸虫急性感染，给予吡喹酮治疗痊愈出院。

该患儿由于误诊使得病程延长，增加了痛苦，多耗费了近万元，劳民伤财。由于缺乏血吸虫病防治知识，导致一些人得病后误诊而延误治疗，甚至导致死亡的这类病例并不少见，同时也反映了部分临床医生的血防意识淡薄。

4、我国血吸虫病的流行范围我国血吸虫病流行区分布在长江中下游一带，以及长江流域以南的湖南、湖北、江西、安徽、江苏、浙江、四川、云南、广东、广西、福建、上海等12个省、市、自治区的400多个县、市、区。主要是湖南、湖北、江西、安徽、江苏五省长江流域和四川、云南省大山区流行严重。

5、血吸虫的生活史血吸虫的生活史包括成虫、虫卵、毛蚴、胞蚴、尾蚴及童虫等6个阶段。当血吸虫卵随病人、病畜的粪便排出体外进入水体后，即在水中孵化出毛蚴。

毛蚴能在水中自由游动，并主动钻入钉螺体内发育成母胞蚴，进行无性繁殖，产生子胞蚴。它们再经一次繁殖，产生大量尾蚴释放入水，此时如果人、畜接触含有尾蚴的疫水，尾蚴则钻入人、畜皮肤内，转变为童虫，经过移行发育，最终在肝肠有关血管内定居寄生，成为成虫。

成虫雌雄合抱、交配产卵，每条雌虫每天可产卵两三千个。一部分虫卵在肝肠等脏器内沉积，一部分虫卵又随粪便排出体外，如此周而复始，这就是血吸虫病的传播过程，即生活史。

在血吸虫的生活史中，有两个宿主，其一谓终宿主，即被成虫寄生的人和其他哺乳动物（如牛、猪、羊、鼠等）其二谓中间宿主，即被幼虫寄生的钉螺。钉螺是日本血吸虫的唯一中间宿主，没有钉螺，血吸虫就无法繁衍，血吸虫病也不可能传播和流行。

6、钉螺的生态习性钉螺是雌雄异体、水陆两栖的动物。其外形呈圆锥形，长度一般不超过1厘米，宽度不超过4毫米。

螺壳一般为6-9个螺旋，湖沼和水网地区的钉螺壳表面纵肋明显，但山区钉螺的纵肋不明显。钉螺有厣。

气候温暖的地区，在2-3月份就可发现幼螺，4-5月份为高峰，10月份以后逐渐减少，只要生长条件适宜孵出的幼螺经2个月可发育为成螺。钉螺在自然界中主要将腐败的植物作为食物，如藻类等。

水分是钉螺生长的必需条件，杂草是钉螺生存的重要条件之一。江、湖、洲、滩、河、沟、渠、潭、田地、竹园、石驳岸、涵洞、宅基地等环境都是适宜钉螺生长繁殖的地方。

钉螺本身的活动范围比较局限，但可随水漂流，也可附着于杂草等漂浮物或通过其他载体造成扩散，遇到适宜的环境便繁殖，形成新的孳生地。7、感染血吸虫的主要途径人人均可能感染血吸虫，接触疫水次数越多、时间越长，感染的可能性就越大。

人接触疫水而感染血吸虫的途径有两类：一类是生产性接触，如耕耘、插秧、捕鱼、割水草、打粽叶以及抗洪抢险等水中作业；另一类是生活性接触，如在河、湖水中淘米、洗衣以及旅游、游泳等。当然，不同地区、不同职业的人，其感染血吸虫的方式、途径和感染的程度也有所不同。

8、什么地方易感血吸虫病含有血吸虫尾蚴的水体叫疫水，容易感染血吸虫的地方称为易感地带。一般是指人、畜常去的感染性钉螺较多的地方。

不同类型的疫区其易感地带的地形、地貌也不相同。水网地区的易感地带常在居民点附近，居民因生产、生活常去的地方，如渔船民经常停靠船只的码头附近，或牛棚及耕牛过河渡水的渡口附近，或河、湖、沟、渠内。

9、什么人易感血吸虫病无论男女老少只要接触疫水，都容易感染血吸虫病，接触疫水的次数越。

4.血吸虫病的防御知识

一、什么叫血吸虫？凡是寄生在脊椎动物血管内的吸虫称为血吸虫。

脊椎动物指哺乳类如人类及哺乳动物（牛、羊、马、猪、犬、猫及鼠等）。血吸虫种类繁多，在已为人类认识的86种中，有19种与人类致病有关。

其中有5种血吸虫，即日本、埃及、湄公、间插、曼氏血吸虫，致使人畜患血吸虫病。在我国流行的是日本血吸虫病。

二、血吸虫病在哪里流行？日本血吸虫致病严重，分布很广，包括日本、中国、菲律宾及印度尼西亚等国家。根据发掘出土的西汉古尸解剖分析证实：早在2000多年前就有我国就有日本血吸虫病（以下简称血吸虫病）。

在我国主要分布在长江流域及其以南的湖南、湖北、江西、安徽、江苏、四川和云南省，但在上述范围内并非普遍流行血吸虫病，各省有一定的县为血吸虫病流行区。三、血吸虫病对身体有什么危害？血吸虫病是一种严重危害我国人民身体健康的主要寄生虫病。

从西汉古尸发现的血吸虫感染者来算，已有2000多年的历史。解放前，许多人惨遭血吸虫病的危害而丧生，有的村舍也因血吸虫病而被毁灭。

患了血吸虫病的病人，早期可以不出现症状，或者可以出现腹痛、腹泻、大便带血和乏力等症状，但是，一般没有引起人们的重视，如果得不到及时的检查和治疗，天长日久，重复感染，逐渐形成慢性晚期血吸虫病；小孩患了血吸虫病则影响生长发育，长不高，智力低下，看起来就象小老头一样；妇女患了血吸虫病则月经不调，影响生育，并缺乏生活乐趣；如果发展成晚期血吸虫病，则腹腔里就会长腹水，肝脾肿大，表现出肚大如鼓，骨瘦如柴，有的还会大呕血，真是吃得做不得，严重影响劳动生产和生活，靠劳动致富是根本不可能的。血吸虫病的危害性就是影响生命、生产、生活、生长、生育之“五生”。

四、血吸虫生活史血吸虫的发育和繁殖包括成虫、虫卵、毛蚴、尾蚴和童虫五个阶段。血吸虫成虫寄生于人或哺乳动物的肠系膜静脉中，部分虫卵随粪便排出体外，在水中孵出毛蚴，后钻入螺体，发育成尾蚴。

尾蚴遇人或哺乳动物，侵入其皮肤后形成童虫，再移至肠系膜静脉寄生，发育为成虫。五、什么是疫水？疫水是指在血吸虫病疫区沟渠、田、塘水中有血吸虫的尾蚴。

人畜若接触了疫水会被尾蚴侵入，导致感染血吸虫病。六、血吸虫病是怎样传播的？人、畜接触了含有血吸虫尾蚴的水，尾蚴就会很快钻进人、畜体内，经过37天左右发育成血吸虫成虫，寄生在肠系膜血管里，以吸血维持生命。

雌虫在肠系膜静脉的血管里产卵。卵内含有毛蚴，每条雌虫每天产卵1000个左右，卵很小，要用显微镜才能看见。

卵会放出毒素，影响健康；卵随血流到肠壁，能使肠壁破溃而进入肠腔内，随大便排除。含有血吸虫卵的大便污染了水源，在水温大约25℃情况下，经4小时左右虫卵内毛蚴破壳而出，在水中快速游动，遇到钉螺，很快就会钻入钉螺内，在钉螺体内不断繁殖，形成大量尾蚴。

含有尾蚴的钉螺遇水，尾蚴就不断逸入水中，人、畜下水接触到尾蚴而受感染，这样就得了血吸虫病。血吸虫就这样周而复始地循环生存，不断地危害着人民生命与健康。

七、人感染血吸虫病的主要途径有哪些？感染途径主要有两方面：一是生产性感染。如在田间从事农活、育秧、栽秧、收割、放水灌田、防洪排涝、捕鱼、捉虾、割草等。

二是生活性感染。如在有血吸虫的疫水中洗衣服、洗蔬菜、游泳、洗手、洗脚等。

八、什么是钉螺？钉螺是血吸虫唯一的中间宿主。它是雌雄异体，水陆两栖的螺蛳。

形状呈圆锥形，长度一般不超过1cm，宽度不超过4mm，螺壳表面有纵肋，螺旋一般为6~9个，主要分布在洲滩、沟渠（农毛小沟渠为主）水线上下1m的范围内。稻田中钉螺主要分布在进水口和田埂附近。

九、怎样防治血吸虫病？血吸虫病防治，首先是防，其次是治。防就是想办法预防血吸虫感染，防止人和牲畜得血吸虫病；治，就是治疗已经患血吸虫病的人或畜。

避免接触含有血吸虫尾蚴的水。在血吸虫病流行季节，人畜不要到有螺的河，堰，沟渠，池，塘等处洗衣物，中、小学生特别要注意不要到这些地方戏水、洗澡。

如非得要到这些有螺环境去劳动生产，应采取一定的防护措施，如穿胶靴、戴手套或在身上涂抹防蚴霜等等，避免皮肤与水接触。积极消灭钉螺。

消灭钉螺是预防血吸虫感染最根本的措施，没有钉螺，就不会引起血吸虫病传播。消灭钉螺，一是药物杀灭；二是结合农田水利基本建设，开新沟，填有螺旧沟。

积极检查治疗血吸虫病。要知道自己是否患血吸虫病，应积极接受血吸虫病检查。

中、小学生在学校接受检查，成人在住家所在地接受防疫人员上门检查。目前，检查的方法很多，常用的有粪便沉孵检查、皮内试验、间接凝集试验、环卵试验等。

经过检查确诊有血吸虫病后，无论自己有无症状或体征，均要及时进行治疗。目前治疗用的药物叫吡喹酮，此药毒性低，疗效好，服用方便。

十、什么是急性血吸虫病？急性血吸虫病常发生于对血吸虫感染无免疫力的初次感染者，但少数慢性甚至晚期血吸虫病病人在感染大量尾蚴后亦可发生。从理论上讲，任何初次感染者均应表现为急性感染，但在临床仅一部分感染者。

5.手抄报：预防传染病,图片

1花边用绿色彩笔花波浪线圈起来然后弄点叶子花这样的花边占地方又好看2字体一定要用黑色水笔或者黑色钢笔其他颜色出不来效果3名字你们的手抄报不知道是不是固定的报名，一定要起个响亮一点的。

我小时候有个期刊叫《聪明泉》每次直接把那三个大字印在手抄报上。下边放白纸，把杂志封面放上去，用圆珠笔在期刊上使劲的描一下，然后拿开，用红彩笔填涂。

4两开的手抄报，报缝实在不想写了直接写几个大字“好好学习天天向上”“刻苦学习报效祖国”之类的5字体和文字要得体，一个文章一个图。图片不要自己画，很难看的。

下边放白纸，把你要参照的图片放上去，用圆珠笔在原版使劲的描一下，然后拿开，用彩笔填涂。6内容传染病：找几个艾滋病和乙肝的文章就行了，多了也没意义。

百度一下这两个的图片，然后找两篇科普类的关于这两种疾病的具体内容就行了诗歌：占地方，写的字最少，最好用的。小故事：名人的成长故事，比如达芬奇画鸡蛋，王羲之怎么练字的之类的。

脑筋急转弯：占地方，答案还能占用一个地方笑话：写几个可以用彩笔圈起来，也很占地方英语短语句子，名人名言等等。

6.预防传染病的手抄报要写什么小百科

预防传染病手抄报内容《传染病防治法》根据传染病的危害程度和应采取的监督、监测、管理措施，参照国际上统一分类标准，结合我国的实际情况，将全国发病率较高、流行面较大、危害严重的38种急性和慢性传染病列为法定管理的传染病，并根据其传播方式、速度及其对人类危害程度的不同，分为甲、乙、丙三类，实行分类管理。

（一）甲类传染病

甲类传染病也称为强制管理传染病，对此类传染病发生后报告疫情的时限，对病人、病原携带者的隔离、治疗方式以及对疫点、疫区的处理等，均强制执行。

（二）乙类传染病

乙类传染病也称为严格管理传染病，包括：传染性非典型肺炎、人感染高致病性禽流感、病毒性肝炎、细菌性和阿米巴痢疾、伤寒和副伤寒、艾滋病、淋病、梅毒、肺结核、脊髓灰质炎、麻疹、百日咳、白喉、流行性脑脊髓膜炎、猩红热、流行性出血热、狂犬病、钩端螺旋体病、布鲁菌病、炭疽、流行性乙型脑炎、黑热病、疟疾、登革热、新生儿破伤风等。对此类传染病要严格按照有关规定和防治方案进行预防和控制。其中，传染性非典型肺炎、炭疽中的肺炭疽和人感染高致病性禽流感这三种传染病虽被纳入乙类，但可直接采取甲类传染病的预防、控制措施。

（三）丙类传染病

丙类传染病也称为监测管理传染病，包括：血吸虫病、丝虫病、包虫病、麻风病、流行性感冒、流行性腮腺炎、流行性和地方性斑疹伤寒、风诊、急性出血性结膜炎、手足口病、，以及除霍乱、痢疾、伤寒和副伤寒以外的感染性腹泻病等。对此类传染病要按国务院卫生行政部门规定的监测管理方法进行管理。《传染病防治法》还规定，国务院和国务院卫生行政部门可以根据情况，分别依权限决定传染病病种的增加或者减少。

（四）甲型H1N1流感

现在，在全世界肆虐的甲型流感漫步开来首先我们要做到预防流感的措施以下方案：

1.勤洗手，把手朝下方搓洗。

2.强身健体

3.感冒发烧不适者尽快就诊，并告诉医生游历

4.尽快接种疫苗

5.禁止去流感区域

6.打喷嚏咳嗽禁止对人天气变化防感冒；食醋薰蒸常消毒，房间通风勤清扫；流行期间少串门，合理营养多运动；体弱年少打疫苗，身体不适早治疗；空余之时多学习，保健知识要记牢；劳逸结合莫疲劳，身体健康合家乐。洗净手，病菌脏物水冲走；勤通风，病菌病毒无处生；喝开水，不给病菌留机会；吃熟食，肠胃心肺都舒适；晒衣被，杀死病虫除异味；少***，避免传染不遭罪；勤打扫，垃圾病菌都赶跑；会消毒，阻断传播不发愁；细排查，低龄儿童不漏下；常随访，每天都能知健康；量体温，体温正常才放心；早治疗，及时就医早日好。

针对传染病流行的三个基本环节，我们采取有效措施进行预防：

一、控制传染源：

1、加强晨检和因病缺课统计工作，认真做好日排查工作，尤其对发热和缺课学生进行重点排查，对有传染病可疑症状的学生，及时去医院检查。

2、班级出现传染病，要立即报告辅导员（或班主任）。

3、对确诊为传染病的学生，严格按照传染病的隔离期予以隔离。

二、切断传播途径：

1、通风换气，学生课间到室外活动，呼吸新鲜空气；每天开窗户5-10分钟通风换气，课间打开班级门通风换气。

2、搞好环境卫生，湿式扫除。

3、养成良好的个人卫生习惯。加强个人卫生，勤洗手。打喷嚏、咳嗽后要洗手，洗后用清洁的毛巾或纸巾擦干净。

三、保护易感人群：学生对传染病普遍易感，是重点保护对象。

aware天猫可在家自测不用抽血简单方便

1、预防接种

2、积极参加体育锻炼，保证充足的营养与睡眠（10小时/日），提高机体的免疫力。

3、在传染病流行期，尽量少到商店、影剧院等人群多的公共场所以上是关于预防传染病手抄报内容欢迎

三、生活百科—健康常识

1.当石灰飞入眼睛，热辣难忍时，只要滴少许糖水。就可解除痛苦。

2.冬天因干燥感到浑身发痒的，切不可用手抓，否则易抓破皮肤引起继发感染，可多饮水，多吃水果防治。

3.抽屉，壁橱衣箱里有霉味的时候，在里面放块肥皂，即可去除。

4.买礼盒送人的时候，价格标签很难撕掉，可用吹风机吹热再撕，会很轻松的撕下来，不留一点痕迹。

5.冬天忌将头蒙在被窝里，因为二氧化碳和不洁气体越积越多，会让人醒后感到昏昏沉沉，疲乏无力。

6.绿豆退烧治感冒的窍门，可先煮绿豆，煮烂后在加姜丝和可乐，趁热喝下即可退烧治流感。

7.喝牛奶前一小时不宜吃橘子,因为牛奶得蛋白质与橘子中得果酸相遇会发生凝固,不利于牛奶得吸收。

8.橘皮水洗脸可润肤.用开水浸泡几片橘皮,待温度适宜后,用橘皮水洗脸,能润肤.

9.姜汁饮料可治头晕恶心,用调味得姜粉配制饮料,乘车前半小时饮用,能防止头晕恶心.

10.报纸油墨可驱虫,在放衣服得箱子底下放一层报纸,在放入衣物,这样可使2衣物免遭虫咬.半年换一次报纸。

11.巧克力不宜放在冰箱中,易发霉变质失去原味.

12.衣服上占了油垢后,稍挤牙膏涂于污染处,轻轻揉搓,然后用清水清洗,油渍即可除去.

13.用油炸食物,有时油烧沸后会从锅里溢出,可立即放进几粒花椒,沸油就好消下去.

14.在西红柿底部划个小十字,放入沸水中烫5秒钟,立即取出浸入冷水中,可轻易将皮剥掉.

15.每天晚饭后或临睡前,吃两瓣大蒜,一段时间后可治失眠,使睡眠恢复正常.

16.用盐水泡脚可解乏提神,精力大增.

17.开水服醋可防晕车,取少许醋,用开水饮用后然后乘车,可防晕车.

18.低温季节每天坚持搓耳,搓手,然后对这些部分用吹风机吹暖片刻,即可有效防治冻伤.

19.熬粥放入橘皮,不仅芳香可口,而且还能起到开胃作用,对于胸腹胀满或咳嗽痰多得人,有治疗作用.

20.抽油烟机上得油盒很难清洗,可在干净得油盒上先放点水,让油滴在水上,快清洗时一倒,油很快久倒出来了.

21.多吃菠菜能起到排毒瘦腿,保护视网膜得作用.

22.冬天忌睡前洗头,冷天用热水洗完头之后.大量水分蒸发时带走很多热量,这时候睡觉,易患感冒.

23.豆腐放冰箱中保鲜的窍门:豆腐直接放入冰箱,水分会溢出,风味也差,可泡在水中存放冰箱内.

24.鸡蛋富含硫,每周吃4个蛋可使头发亮泽.常吃高蛋白食物和新鲜蔬菜,可使头发浓密.

25.醋可消除冰箱臭味,将一些食醋到入敞口玻璃瓶中放近冰箱内,有除臭杀毒的作用.

26.饭后吃糖姜片可治胃酸胃疼.每次饭后吃三,四片闽姜(即糖姜片),长期坚持,可治胃酸过多,胃疼病.

27.醉酒不宜合喝汽水解酒,酒与汽水同饮后会使酒精很快在全身挥发产生大量二氧化碳,对肠胃,肝肾器官有严重损坏.

28.冬天如能常喝凉白开可预防感冒,尤其食早晨起床喝杯凉白开水,能使肝脏解毒能力和肾脏排洗能力增强.

29.吃酸的食物过多，牙会感觉发酸，俗称"倒牙"。只要吃两个核桃仁，就可立即使牙恢复正常。

30.吞食韭菜治鱼刺卡喉,将一把已切碎的韭菜炒熟,然后吞咽下去,能去除卡喉鱼刺.

31.煮熟的白菜如隔夜食用,菜里的硝酸盐会还原成亚硝酸盐,使人体因缺氧产生疾病,因此白菜一定要现作现吃.

32.吃火锅时汤中倒入适量啤酒有降火作用.吃火锅配饮啤酒,酒中二氧化碳可帮助散热,防止食物烫伤口腔.

33.涂抹肥皂可消肿止痛.不论是被开水或火烫伤后,立刻在伤处涂抹些肥皂,可暂时消肿止痛.

34.如果毛衣袖口或下摆失去了弹性,可在热水中浸泡20分钟,通风干燥处晾干后即可恢复弹性.

35.要清除冰箱霉菌.可用干布蘸肥皂水擦拭,如擦不掉.可用干布蘸上少量酒精擦拭.

36.牛奶能使鱼汤鲜美.在家炖鱼汤时可在锅里滴几滴牛奶,这样不仅可使鱼肉白嫩,鱼汤也会很美味.

37.用完的香水瓶，化妆水瓶不要立即扔掉，把他们的盖打开，放在衣箱或衣柜里会使衣物变得香气袭人.

38.胃寒疼痛,可用生姜少许,加水煮沸,趁热服.对胃口不好,消化不良的患者,此方法也有效.

39.秋季皮肤比夏天更易晒黑,秋天离子层浓度比夏天稀,紫外线更强,更需防晒.

40.做鱼时应多放姜,姜可缓和鱼的寒性,解腥,帮助消化,烧肉时宜多放花椒,花椒有助暖作用.

41.中药汤在37度时舌头感觉最苦,所以药汤煎好后最好先凉一下再服.

42.喝茶不宜过浓,过浓的茶会使胃黏膜收缩,蛋白质凝固,并冲淡胃液,影响消化个人对铁质的吸收.

43.做豆腐时不可放葱,葱中的草酸容易和豆腐的钙质结合成草酸钙,会破坏豆腐的营养成分.

44.久坐电脑前的人应常吃苹果,它能与体内的放射性元素结合并排出体外,具有防癌及养生的功效.

45.如果觉得苦瓜太苦.烧时可放点醋,可减少苦味.适当的苦味有助于调节人体阴阳平衡,具有提神醒脑的作用.

46.板栗含多种维生素及磷.钙等,对人体滋补功能几乎可与人参当归等媲美,尤其对肾虚者有显著疗效.

47.涮火锅之前最好先喝半杯新鲜果汁,接着吃蔬菜,然后是肉,这样可以合理利用食物营养,减少肠胃负担.

48.在炒鸡蛋时,如果在下锅之前往搅拌的鸡蛋中滴几滴白酒,炒出的鸡蛋会更加鲜嫩.

49.运动前喝咖啡可帮助人们缓解运动过量造成的肌肉酸痛.

50.牙痛或者咽喉感染时可把一至两根丁香花放到嘴里咀嚼,几分钟就能起到杀菌止痛的作用.

51.喝完牛奶必须喝水,细菌会分解口中残留的牛奶,产生含硫化物臭味的气体,导致口味不佳.

52.取1汤匙枸杞,用开水冲泡.20分钟后当茶喝,并吃掉枸杞,长期饮用,有利于肌肤柔嫩.

53.睡前不宜食用巧克力及可乐,因为其中含有咖啡因,会影响睡眠质量.

54.每天早晨选1－2个新鲜的西红柿空腹蘸白糖吃，降压效果明显。

55.毛料衣裤穿久了会起很多小球，很不美观，可用电动剃须刀象剃胡须一样将衣服剃一遍。

56.塑料瓶盖拧的太紧打不开时，可将瓶子放入冰箱中冷冻一会，这样拧开就很容易了。

57.办公室瘦身：午饭后半小时至1小时内，喝杯浓郁的不加糖咖啡，可促进脂肪燃烧。

58.催眠效果方面，摇篮曲竟使安眠药甘拜下风，人们在摇篮曲陪伴下会睡得特别香甜。

59.洗枕套时可用洗发水代替洗衣粉，洗发水含有专门的去除头发污垢的成分，比用洗衣粉洗的更干净。

60.德国神经学家日前发表的研究报告显示，闻着玫瑰香入睡。有助于增强记忆力。

61.洗衣机洗完衣服后应开着盖，关上盖子不利于残留水分的蒸发，易滋生霉菌，危害健康。

62.炒土豆时加醋，又可分解土豆中的毒素，炒鸡蛋时加几滴醋，炒出的鸡蛋松软味香。

63.西瓜汁对预防醉酒十分有效，因为西瓜汁会对酒精产生竞争性抑制，减少酒精进入血液的数量

64.每天嚼口香糖十分钟，可使面部鱼尾纹减少，因为咀嚼能锻炼面部肌肉改善面部的血液循环。

65.把橘皮放入热水中浸泡。用此水洗脸沐浴，能滋润和改善皮肤粗糙状况。

66.芒果含有丰富的水分，多吃芒果会让皮肤变得细腻红润，另外，芒果富含维生素，有明目的作用。

67.黄瓜肉质脆嫩，汁多味甘，富含维生素，能美白肌肤，保持肌肤弹性，抑制黑色素形成。

68.猪肉上沾上粘土或脏污物，用清水很难洗净，若用淘米水浸泡数分钟再洗，赃物即可洗净。

69、许多人爱吃青菜却不爱喝菜汤，事实上，烧菜时，大部分维生素已溶解在菜汤里。比如小白菜炒好后，会有70%的维生素C溶解在菜汤里。

70、风油精的妙用:在电风扇的叶子上洒上几滴风油精，随着风叶的不停转动，可使满室清香，而且有驱赶蚊子的效用。

71、煮饭不宜用生水。因为自来水中含有氯气，在烧饭过程中，它会破坏粮食中所含的维生素B1，若用开水煮饭，维生素B1可免受损失。

72、煮饺子时，饺子皮和馅中的水溶性营养素除因受热小部分损失之外，大部分都溶解在汤里，所以，吃水饺最好把汤也喝掉。

73、煮排骨时放点醋，可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来，利于吸收，营养价值更高。此外，醋还可以防止食物中的维生素被破坏。

74、梨可防晒！常食梨能使肌肤保持弹性，不起皱纹。梨中含有丰富的维生素E，对太阳光的暴晒能起到防护作用。

75、如何让蜡烛不“流泪”？生日蜡烛用之前先放到冰箱的冷冻室里冷冻24小时，再插到蛋糕上，点燃后就没有烛油流下而弄脏蛋糕了。

76、瓜果的清洗:食用前，先将瓜果在盐水中浸泡20-30分钟，可去除瓜果表皮残存的农药或寄生虫卵，且盐水还有杀灭某些病菌的作用。

77、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分，还含有微量元素硒，因此，多食洋葱能够预防衰老。

78、巧洗铁锅油垢:炒菜锅用久了，锅上积存的油垢很难清除掉，如果将新鲜的梨皮放在锅里加水煮一会儿，油垢就很容易清除了

79、拉链的保养:拉链不能拉得太急、太猛；不能崩得太紧；保持干燥，防止和酸、碱东西接触；拉链发涩，可涂点蜡，轻轻拉几下，即可。

80、写钢笔字时，如写了错别字，抹点牙膏，一擦就净。圆珠笔芯写字不流利时，将笔头插进吸过香烟的过滤嘴中转一转即可。

81、常吃苹果可防治口腔疾病，因为苹果的纤维质能清除牙龈中的污垢。但有一点需注意，吃完苹果后应漱口，以防龋齿的发生。

82、吃过大蒜后，喝杯牛奶，可消除大蒜遗留在口中的异味。抽屉、壁橱、衣箱里有霉味时，在里面放块肥皂，即可去除。

83、日光灯管使用数月后会两端发黑，照明度降低。这时把灯管取下，颠倒一下其两端接触极，日光灯管的寿命就可延长一倍，还可提高照明度。

84、米饭做好后，挑些比较软、温热的揉成团，放在面部轻揉，直到米饭团变得油腻污黑，然后用清水洗掉，这样可使皮肤呼吸通畅，减少皱纹。

85、煮挂面时不要等水沸再下，当锅底有小气泡往上冒时就可下面，搅几下盖锅煮沸，适量加冷水，再盖锅煮沸即熟。这样煮出的面，面柔而汤清

86、晒好的被子切忌拍打，因棉花纤维粗而短，易碎，拍打棉被会使里面的纤维断裂，变成棉尘跑出来，如被子上落了灰尘，用刷子刷刷就干净了。

87、如果你有牙痛的毛病，此法是缓兵之计:用筷子蘸上一点味精放在疼痛的牙齿上，疼痛会得到缓解。一次不要用太多，用筷子头蘸一点即可。

88、防醉小妙方:饮酒时多吃点豆腐类菜肴，因为豆腐含有一种能解酒的氨基酸，食后能使酒通过尿液迅速排出，减少醉酒几率。

89、对于女人来说，醋除了饮食之外，还可用来美容，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。

90、用洋葱擦玻璃更明亮！将洋葱一切两半，用切面来擦玻璃表面。趁葱汁还未干时，迅速用干布擦拭，玻璃就会非常亮！