生活百科心态与疾病-生活百科心态与疾病的关系

我是一个平时很温和但其实内心暴虐的人,我这样算是有心理疾病吗？

这不算心理疾病，大部分看起来温和的人因为看起来没脾气，容易被人忽视，被人不经意冒犯然后不当回事，有时连连道歉都没有。

一部分人选择不生气或者压抑自己，但内心深处会觉得这不公平。

情绪悄然累积，一开始自己可能不知道，某天身心不舒服时就会想发泄。

你很正常，只是平时不知道也没注意去安抚自己的情绪罢了。你可以找朋友出去玩开心，在网上和不认识的人吐槽你遇到的不公平的事，先认可自己的情绪，以后也注意那些心中出现的不舒服的感觉，然后及时安抚和平息它。

这样慢慢地，你的温和会变得表里如一，自己也会觉得舒服。