生活常识熬夜危害，生活常识熬夜危害图片

熬夜的坏处与危害有哪些？

   熬夜的主要坏处会造成我们生物钟的紊乱，导致白天犯困，疲惫，而且经常熬夜会降低我们的身体免疫力，会影响到我们的身体健康，甚至会减少我们的寿命 

身体长时间的进行熬夜，是有可能引起身体出现内分泌失调，身体肾精亏虚证等等临床表现的发生，平时注意根据身体的临床表现进行对症治疗调节，注意生活作息时间要有规律，避免身体出现长时间的熬夜，保证充足的睡眠时间是比较好的情况，平时注意加强营养，增强体质。

熬夜对身体有多大危害？

1、长时间熬夜会使人的免疫力降低，大脑处在一种不健康的状态。

2、第二天起床后会提不起精神，严重时会影响工作。

3、记忆力也会有衰退的迹象。

4、熬夜生活不规律还会导致肥胖。