10个入秋必备小常识？
1、晒秋。晒秋是农民们立秋之后要做的事情之一，秋天的到来，也预示着新一季的丰收，老百姓会利用房前屋后的平台、房顶等空地，晒一晒收获的农作物，这样就能保存的很好，到冬天也不会发霉变质。其实晒秋不仅是晒粮食，还有把冬天需要的棉衣、棉被拿出来晒，借助秋天火辣的太阳来对它们进行杀菌消毒。
2、悬秤称人。民间流行在立秋这天以悬秤称人，用来观察夏季身体的变化，看瘦了多少。如果称出来的结果是瘦了，自然是要补一补“贴秋膘”，比如吃点炖肉，为身体补充能量。立秋“称人”既是为了检验孩子们一个夏天的成长情况，更是秋天开始“贴秋膘”的一个信号。
3、祭秋。在立秋这一天有祭祀土地神的习俗，始于汉代，具有很悠久的历史，也称秋社。因为秋日是丰收的季节，农民将土地看得十分重要，所以在家中或者田间地头摆上糕点、米饭、酒水、水果和香火，以求得土地神的庇佑，祈求五谷丰登。
5、啃秋。啃秋，又叫抢秋膘，在有些地方也称为“咬秋”。民间流行在立秋这天“啃秋”，即吃西瓜，据说可以不生秋痱子。此外，人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。
6、喝“立秋水”。四川东、西部还流行喝“立秋水”，即在立秋正刻，全家老小各饮一杯，据说可消除积暑，秋来不闹肚子。
7、立秋吃“渣“。山东、四川等地区流行吃“渣”—一种用豆末和青菜做成的小豆腐，并有“吃了立秋的渣，大人孩子不呕也不拉”的俗语。秋天是胃肠道疾病的高发期，很多地区的民俗带有治病和祈求一年健康的寓意。
8、三伏烙饼卷鸡蛋。吃烙饼摊鸡蛋，是因为立秋后天气转凉，再吃热汤面容易发汗着凉；并且鸡蛋饼是饼圆蛋也圆，寓意圆圆满满地过完整个夏天。
9、摸秋。农历八月十五日，是为中秋节。这天夜里婚后尚未生育的妇女，在小姑或其他女伴的陪同下，到田野瓜架、豆棚下，暗中摸索摘取瓜豆，故名摸秋。俗谓摸南瓜，易生男孩；摸扁豆，易生女孩；摸到白扁豆更吉利，除生女孩外，还是白头到老的好兆头。
10、秋忙会。秋忙会一般在农历七八月份举行，是为了迎接秋忙而做准备的经营贸易大会。有与庙会活动结合起来举办的，也有单一为了秋忙而举办的贸易大会。其实现目标是交流生产工具，变卖牲口，交换粮食以及生活用品等。其规模和夏忙会一样，设有骡马市、粮食市、农具生产市、布匹、京广杂货市等。现今把这类集会，都叫做“经济贸易交流大会”。过会期间还有戏剧演出、跑马、耍猴等文艺节目助兴。
入秋养生小常识？
天凉防感冒，安康很重要;
早晚勤添衣,保暖切莫忘;
三餐多营养，进补保健康;
遇事别慌张，情绪维持好;
常把快乐抱，幸福身边绕。
