保护牙齿生活小百科，保护牙齿的生活小常识

我们的牙齿应该怎么保养呢？

如何成为一个到80岁牙齿还很健康的人（牙齿保健计划）

一、胎儿期：妈妈好牙齿就好

胎儿期

在胎儿期，牙齿的发育会受母亲的影响，就是说胎儿出生后牙齿是否健康，得看母亲在怀孕时注不注意口腔健康，营养和全身健康。

保护措施：在胎儿期时，对牙齿的保护，就要靠各位准妈妈了。比如不要乱吃药，像四环素;不要抽烟。

二、婴儿期：别咀嚼食物喂孩子

婴儿期

婴儿期牙齿的特点是很容易受到喂养者的传染，感染上导致龋病的细菌。

保护措施：婴幼儿时期对牙齿的保护应该从喂养者的喂养方式做起，家长不要把婴幼儿的食物自己嚼碎后再给孩子吃，也不要为了试试食物的温度就先自己尝尝，更不要为了给食物降温，用嘴不停地吹，很可能这时口水已布满孩子的食物了。

另外，不要给孩子喂太多甜的东西，当吃完甜的东西后，家长应该给宝宝喂口清水， 将甜食中的糖稀释一下。此外不少家长会让孩子睡觉时也含着个奶嘴，这种错误的做法会影响到宝宝的牙齿。

三、儿童期：乳牙烂了要及时治疗

儿童期

儿童期正处在恒牙和乳牙的交替，这是牙齿生长的一个很重要的阶段。

保护措施：若是小朋友已经出现乳牙烂牙的情况，就要及时治疗，否则不仅会影响孩子的咀嚼功能，可能还会影响孩子恒牙胚的发育。乳牙在以后恒牙排列是否整齐方面也有很大作用，它可以引导恒牙长到正确的位置，形成漂亮的牙列。

清洁工具：到了孩子3岁后，就可以让小朋友用含氟儿童牙膏来给牙齿做清洁了，含氟牙膏是预防龋齿的重要手段。儿童牙膏含氟量比较低，比较适合3到6岁的小朋友，一般一次用黄豆大小的量就可以了。

四、青少年期：智齿长得不好要早拔

青少年期

青少年时期乳牙恒牙交替完成，要进行第二恒磨牙的窝沟封闭。青少年时期是矫牙很重要的时期，这段时期矫牙，不仅效果好，而且矫起来也快。智齿若是长得不整齐，就应该越早拔掉越好。因为智慧牙长得不好不仅会引起冠周炎，还会将牙列挤得乱七八糟，更可能引起龋病。

保护措施：刷牙要刷得更仔细，特别是那些龋病易感人群，要按时认真刷牙，坚持用牙线，保持良好的口腔习惯。

五、壮年期：小心牙齿敏感

壮年期

牙齿在中年后很容易出现牙周病。

保护措施：从预防做起，要定期看牙医，龋易感人群的需要半年检查一次，而有牙周炎的则需要3个月检查一次。

特别提醒：若是已出现牙本质敏感了，不管怎样都应该先去医院就诊。

对于牙本质敏感的预防，建议使用护龈软毛牙刷，刷牙时不要太大力以免弄伤牙龈。吃完东西后不要马上刷牙，应该在吃完东西的一个小时后再刷比较好。特别是吃完酸性的东西后，应该先用清水漱口，一个小时后才刷牙。减少酸性食物和饮料(如可乐等碳酸饮料、酸性蜜饯等)的摄入也有助于改善牙本质敏感症状，此外还要少吃过硬的东西。

六、老年期：及时清洗假牙

到了老年期了，如果在以前对牙齿的保护好不好，都能在这个时期看出来。

特别提醒：不少老人家安装了活动假牙后，连晚上睡觉都戴着，也不清洗。这样下去这些在假牙边上的真牙很容易就会烂的。为了保护这些真牙，记住戴活动假牙时，要及时清洁假牙，或泡在清洁剂中，或用牙刷刷一刷。

七、老老年期(80岁以上) ：能咀嚼能发音

保护措施：此时对牙齿的保护，最好就是注意口腔卫生，预防牙周炎的发展，而且要治疗这些牙齿，还要看看个人的身体状况好不好，若是患有心脏病，就千万不要轻易拔牙。

怎样保护牙齿？

1、牙齿清洁：保护牙齿需要在每天早晚正确的刷牙，还需要在每次吃完饭后漱口，使口腔、牙齿保持清洁的状态，避免细菌滋生的现象发生。

2、饮食清淡：保护牙齿需要在日常中注意饮食清淡，尽量不要吃过酸的、过甜的、辛辣的食物，否则会对牙龈、牙齿等产生刺激。

3、超声波洗牙：每半年做一次超声波洗牙，可以起到保护牙齿的作用，能够清除牙齿上的牙结石和食物色素，可以防止牙齿出现龋洞。

关于爱护牙齿的句子？

1、 小牙齿，排排列，大家一起分工作，有撕咬，有咀嚼，保证健康不停歇。今日适逢爱牙日，牙齿说：要健康，要快乐，张开嘴巴笑呵呵，爱你不用说。

2、 爱牙日到了，发个短信祝福你。希望你拥有伶牙俐齿，吃出健康好东西。希望你拥有爱牙健康知识，保护牙齿从自己做起。愿你拥有一口好牙，健康生活全靠它。

3、 幸福可以有，烦恼不能有；糖果可以吃，蛀牙不能要。全国爱牙日温馨提醒：“关爱牙齿”。

4、 虽然嘴里的牙很多，但年纪轻轻，最好一颗也不要少，不要因为自己的牙多而不懂得珍惜，这不是资本，早晚会后悔莫及，借助全国爱牙日，提醒您珍惜自己的牙齿！

5、 美丽的牙齿是美好一天的开始，牙好，胃口棒，吃嘛香香，身体倍棒，每个人的目标：没有蛀牙；你瞄准了：爱牙日快乐

6、 祸从口出，病从口入；病菌潜入牙，伤害无止境；伶牙俐齿笑开颜，刷牙漱口勤保持。爱牙日祝你讲究卫生，预防疾病

勤洗手刷牙保护自己是什么安全？

勤洗手刷牙能够保护自己身体健康，减少接触外界后受到的传染，刷牙能够保护自己的牙齿减少得龋齿的可能性

保护牙齿文案？

1、尝尽了人间美味，经历了风寒冷热。磨砺了千万食品，受尽了甜酸苦辣。吃苦头无言无悔，为健康做出牺牲，为生活贡献青春。发扬了冲锋在前，啃硬骨头的精神。“9.20全国爱牙日”到了，还你一个公平，洁牙皓齿幸苦了！

2、和我一起洗刷刷，年纪再大也不怕。牙齿健康顶呱呱，笑容美妙胜似花。口气清新笑哈哈，一生无忧人人夸。全国爱牙日，珍惜你的牙齿。

3、小小牙齿用处大，吃饭说话都用它，吃过食物漱漱口，早晚记住把牙刷，天天用它要爱护，少生病来健康佳，人人夸我好娃娃。

4、牙齿牙齿我们爱，就像老鼠爱大米；护齿就像护自己，送份快乐给自己；牙齿牙齿笑呵呵，自己牙齿保护好，天天快快天天乐。全国爱牙日，爱牙就是爱自己，愿你勤刷牙，一口好牙伴一生！

5、爱护牙齿，不是不吃酸甜苦辣，而是就算酸甜苦辣也不怕。保护牙齿，不是等牙齿快坏掉了才采取措施，而是提前预防，不让任何疾病伤害我们的牙齿。全国爱牙日，关注口腔卫生，预防口腔疾病！

6、全国爱牙日，关爱牙齿，就是在为健康加分，就是在为生活加油；就是在为自己负责，就是在为生命蓄电。祝愿你有一口健康迷人的小白牙，吃嘛嘛香，身体健康！有滋有味，生活幸福！

7、清粼粼的水，刷出白生生的牙，甜蜜蜜的笑，传递意绵绵的情。健康美丽从刷牙开始。新鲜的口气，良好的形象，快捷的效率，工作的顺利，成功的事业从爱牙开始。9.20全国爱牙日，爱护牙齿就是构建幸福，行动吧。