柑橘类水果有哪些？柑橘类水果有健胃，促进食欲及减肥功效

水果的分类其实是很多样的，倘若你仔细研究时也会大吃一惊。它的分类很繁多，今天小编为大家介绍健胃，促进食欲的柑橘类水果有哪些？

一、柑橘类水果有哪些？

柑橘类水果是芸香科植物，它的种类很多。包括柑橘，蜜橘，金桔，柠檬，葡萄柚等等一系列。柑橘类水果一直是人们备受青睐的一类水果，不仅因为它的口感味道十分的不错，而且它自身能够给人体带来好多的益处。比如说橘类的营养成分很多，葡萄糖，蔗糖，维生素C，维生素B等等，钙，铁无机盐和很多其他的营养物质，摄取后对人体有很大的好处。

二、柑橘类水果营养

1、柑橘类水果能够健胃，促进食欲，醒酒等多种功效。吃橘子不仅能够补充各种维生素促进人体的生长发育，还能够治疗消化不良，腹胀等等疾病问题。

2、柑橘类水果还有一个很大的好处哦，那就是即使吃多了也不会长胖，对于一些想要减肥的女孩子是十分合适的。不过小编想要提醒大家的是，橘子固然有很多的优点和好处，但也不能多吃哦，防止上火。并且橘子的皮也是可以用来泡茶喝的哦。

综述

以上就是小编为大家介绍的柑橘类水果种类和营养介绍，你喜欢吃哪种水果呢，可以来信告诉小编一起分享。