百度百科28天生活定律_二十八天定律

28天定律？

是【生物三节律】

本世纪初，英国医生费里斯和德国心理学家斯沃博特同时发现了一个奇怪的现象：有一些病人因头痛、精神疲倦等，每隔23天或28天就来治疗一次。于是他们就将23天称为“体力定律”，28天称为“情绪定律”。

20年后，特里舍尔发现学生的智力是以33天为周期进行变化的，于是他就将其称为“智力定律”。后来，人们就将“体力定律”、“智力定律”和“情绪定律”总称为生物三节律。

什么是28定律？

28定律指的是帕累托法则（英语：Pareto principle，也被称为 80/20 法则、关键少数法则、八二法则），是罗马尼亚管理学家约瑟夫·朱兰提出的一条管理学原理。该法则以意大利经济学家维尔弗雷多·帕累托的名字命名。帕累托于1906年提出了著名的关于意大利社会财富分配的研究结论：20％的人口掌握了80％的社会财富。这个结论对大多数国家的社会财富分配情况都成立。因此，该法则又被成为80/20法则。

什么是28定律？

28定律是指人类工作和生活中的一种现象，即在一定的时间内，我们只能专注于一项任务或项目约28分钟左右。此后，我们的注意力和专注度就会下降，需要短暂休息或切换任务来恢复。28定律被称为是一种高效的时间管理方法，可以帮助我们提高工作效率并减少疲劳和焦虑。28定律的核心思想是：专注有限，休息无限。因此，我们应该将工作时间分成28分钟的时间块，每完成一块任务就休息几分钟，使得我们的大脑可以得到更好的补充和恢复。

通过这种管理时间和任务的方式，我们可以更好地利用时间，提高效率，避免疲劳和焦虑，从而更好地完成我们的工作和生活。

二八定律意为：在任何一组东西中，最重要的只占其中一小部分，约20%，其余80%尽管是多数，却是次要的，因此又称二八定律。

1897年，意大利经济学家巴莱多偶然注意到了19世纪英国人的财富和收入模式。在调查抽样中，发现大部分财富流向了少数人。同时，他还从早期数据中发现，在其他国家，他发现这种微妙的关系一次又一次地出现，并且在数学上显示出稳定的关系。因此，帕累托从大量的特定事实中发现：社会中20％的人拥有80％的社会财富，也就是说，人口之间的财富分配不均。

同时，人们还发现生活中存在许多失衡。因此，无论结果是否正好是80％和20％（统计上，准确的80％和20％发生的可能性很小），第二十八定律成为该不平等关系的缩写。传统上，第28条法律讨论的是前20％，而不是后80％。人们采用的第二十八定律是一种定量的经验方法，用于衡量投入与产出之间的可能关系。