体育生活常识试题_体育生活常识试题及答案

体育运动的小常识？

1、剧烈运动时和运动后不可大量饮水。

剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象。

由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。

3、选择最佳运动量。

选择最佳运动量的方法很多：例如指数评定法、心率评定法、库珀评定法、菲克斯评定法、疲劳评定法、简便评定法、阶段评定法等等。

4、不要在情绪不好的时候运动

运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身。

5、运动后不能立即洗澡这样会导致心脏和脑部供血不足以致于头晕眼花浑身无力，还有由于身上的乳酸过多的积累使全身酸痛。

体育常识广播稿？

体育运动卫生常识广播稿

　　运动前做好准备活动 准备活动是指运动锻炼前所进行的一系列身体练习，其目的是打破安静时的身体生理平衡状态，调动内脏各器官系统迅速地从安静过渡到运动状态。准备活动的作用在于提高中枢神经系统的兴奋性；扩大肌肉，韧带、关节的活动范围；克服内脏器官的惰性，加强心血管和呼吸器管的活动能力，使机体各方面的功能达到适应锻炼的要求，预防或减少因运动锻炼而超生理负荷出现的运动损伤。准备活动量的大小和时间长短，应根据锻炼项目、内容、强度以及季节、气候的不同而有所差异，一般达到身体发热或微微出汗，自我感觉灵活、舒适即可。

体育法的基本知识？

以下为您介绍一些体育法的基本知识：

体育法是调整体育活动中各种社会关系的法律规范的总称。

其主要目的在于保障公民的体育权利，促进体育事业的健康发展，规范体育组织和体育活动，维护体育秩序。

体育法涵盖的范围广泛，包括但不限于以下几个方面：

1. 体育组织和管理：规范体育协会、俱乐部等体育组织的设立、运作和管理。

2. 运动员权益：保障运动员的参赛资格、训练条件、薪酬待遇、职业发展等方面的权益。

3. 体育赛事：涉及赛事的举办、组织、转播权、兴奋剂检测等方面的规定。

4. 体育设施：对体育场馆、设施的建设、使用和维护进行规范。

5. 反兴奋剂：明确禁止使用兴奋剂，并规定相应的检测和处罚措施。

6. 体育教育：保障学校体育教育的开展，促进青少年体育的发展。

7. 体育产业：规范体育市场的经营活动，保护体育消费者的合法权益。

体育法的实施有助于推动体育事业的法治化、规范化和可持续发展，促进体育在社会生活中发挥积极作用。不同国家和地区的体育法可能会因国情和体育发展状况的差异而有所不同。