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妙懂百科早期孕妇？

注意大动作，多晒太阳，注意补叶酸，买孕妇奶粉，注意营养

宝妈们怀孕期间不上班，在家都干什么啊？

1.不要懒，要保持学习情，学些育儿知识

尤其是第一次当妈妈的女人，心里是觉得迷茫的，怎么做都觉得不妥，因为心里不了解。建议此时你可以去买一些育儿的知识，研究一下一些孕期可能出现的问题，以及宝宝出生后该如何养育。内心有了知识的存在，那么做事你也就不会那么忧郁了，而是会果断许多。空闲的时候，可以买书籍、看网络或看碟片之类的了解，让自己的知识面变宽，这样就不会那么茫然无措了。

2.尽量找一些运动来做

孕期也是可以做简单的运动的，不要因为怀上了就总是在家呆着，可以做点轻柔的运动，例如瑜伽、散步等等。这些轻微的小运动，对你的身心都是好的，身体得到了锻炼，心里也得到了一些小发泄，舒爽得很。当然这些运动对小宝宝的发育，也是很有利的，不要犹豫了。

3.试着做美食给老公或小宝宝

如果研制的美食，你自己都喜爱得不得了，说不定老公也会很喜欢，能被你的饭菜折服，那么老公一定会更加深爱你的。另外，也可以研制一些辅食，这样可以提前为小宝宝做一些准备，让小宝宝今后的美食更加的丰富、好吃。

4.提前准备一些孩子的物品

怀孕期间时间是比较多的，那么这时候你刚好可以为孩子准备一些东西，如果不知道买什么好，你可以询问一些过来人，或者通过网上搜索。买一些必要的物品，例如孩子的衣物、奶瓶、床上的东西等等。做好了准备，孩子出生了也就不会那么慌张了。

5.做一点自己很喜爱的事情

怀孕适合做一些让心情静下来的事，这样的事情利于陶冶自己的身心，同时也对宝宝很好。例如可以去参加一些画画培训班，也可以参加一些书法、唱歌，喜欢手工的可以给宝宝缝些床铃和小衣服，都很有意义的。

孕妈怀孕是不容易的事情，要注意让自己心情平稳，不要总是在家发呆，要偶尔的外出见朋友，或者稍微走动，让生活有趣起来！

孕妇要学习怀孕的相关知识应该下载什么软件好？

我本人从怀孕就一直用的是美柚app，很多app都适合孕妈妈用，像妈妈网孕育、宝宝树孕育、孕育管家、亲宝宝等app。

美柚app功能很齐全，可以记录宝宝的成长周期，成长变化，包括距离孕产期的天数、宝宝头脚长、宝宝体重。我每天早上第一件事就是打开app，了解宝宝的发育，孕妈妈的变化情况。看到宝宝一天天成长，感觉很幸福。

很多新晋升的孕妈妈都不知道什么阶段该注意什么，这里都会很详细的说明每周宝宝和孕妈的变化情况。

里面有一个产检助手，分别标记了孕几周的大概产检时间，还说明了这周该检查的项目。并且会列出常见的问题作出解答，很适合新手妈妈使用。

没事的时候可以做做今日任务，每日测一测。

看看今日任务。

孕期最让我头痛的就是很多食物不知道能不能吃，美柚有个功能只要输入想吃的食物就可以查询到，很便捷。空闲的时候还可以看看上面写的食物哪些该吃哪些不该吃，可以增加孕妈妈这方面的储备知识。

app里面还有很多孕期小工具，本人觉得都挺不错，比较全面。涉及了：

妈妈需要了解的（孕期食谱，产检助手，b超单解读，待产包，知识百科等）

宝宝相关的（胎教音乐故事，唐筛看男女，胎动看男女等），

百宝柚（记饮食，记日子等）。

里面还有个孕妈圈，很多孕妈妈会在里面分享自己孕期反应，生男生女的症状，孕期的待产包以及其他问题。