饮食生活百科日记-饮食生活百科日记怎么写

日记能写什么方面的内容？

我从初中开始写日记，一直坚持到现在，中间偶尔有中断，不过很快就会继续。可以说，日记已经成为我生活的一部分，一段时间不记录，就会非常不习惯。写日记有很多好处，比如，磨练文笔和思想，排遣负面情绪，跟自己对话以便自我反省，还有备忘的功能。其实，可供写进日记的内容非常多，就看你是不是生活的有心人，同时，还要看你写日记的目的是什么。我分享下自己这些年写过的日记。

日常日记

这种就是记录自己的日常生活，每天有哪些特别的事情发生，看了什么好看的书，好看的电影，有什么想法，跟朋友的聚会，吃的美食，等等，都可以写进日记。这部分日记有点像流水账，反正无所谓，是写给自己看的，可以作为备忘录，也可以作为素材库，我后面写文章的很多灵感，都是来自于日记里面的某个想法。

另外，在不同的时间段，根据不同的目的，还写过主题日记。比如，

有人塑身减肥，会写减肥日记，记录每天的饮食、运动情况，还有自己的心理状态。

有些人整牙，会写整牙日记，记录每天吃饭的情况，牙齿的变化，周围人对自己的态度等。

还有怀孕日记、亲子日记之类。我写过的主题日记有：

工作日记

入职新公司后，在试用期我会写工作日记，记录每天的工作任务，收获，以及需要提升的地方，要补的功课，等等。当然啦，后续也会写，但是没有那么频繁，可能一周1-3篇这样，都是有感而发。

快乐日记

人生难免起起落落，当遭遇低谷的时候，我会调整心态，去

认真观察每天的生活，发掘那些小确幸、小快乐、小美好，并将之记录下来，转移自己的注意力。

与此类似的，还有【感恩日记】、【小确幸日记】之类的，这些日记都可以调整自己的心态。我相信吸引力法则，当你整个人散发正能量的时候，就会吸引好事情来到身边。

在《会赚钱的妈妈》这本书中，克丽丝特尔·潘恩说，

“如果你积极寻找，生活也充满了美妙的事。改变生活的视角和心态虽然不会改变你的境况，但绝对能改变你的感觉。”

亲子日记

以前是在日记本上用纸和笔写日记，现在都是在印象笔记中写，我专门有个【亲子日记】的文件夹，里面记录的都是宝宝成长过程的点滴，各种趣事糗事，我的育儿思考，以及适合宝宝看的绘本童书，电影清单，等等，我觉得当妈妈的人，都应该有本【亲子日记】，这不仅是记录，还能引发思考，让你和孩子共同成长。

英语日记

我初高中的时候，为了提高英语成绩，尝试过用英语写日记，效果非常好，我为自己能够用英文流畅地表达观点，而兴奋不已。后来工作后，也坚持过一段时间，然后就中断了。最近在考虑，继续重拾这个习惯。

晨间日记

我最近在践行的是“晨间日记”，就是早上起来后，先什么都不做，打开笔记本电脑，或者拿出纸和笔，想到什么写什么，不要停，坚持写半个小时或者1000字的样子，也不要去回看。这是茱莉娅·卡梅伦在《创意，是一笔灵魂交易》中提到的方法，据说这个方法可以修复你的创造性自我，激发你的创意潜能，坚持下去会有惊喜。我知道有人坚持写“晨间日记”，不到半年，签约了某知名写作平台。如果你想磨练自己的文笔，可以尝试这种方法。

我还写过很多其他的主题日记，暂时就分享这么多。希望能够帮到你。

手账都写些什么？

手账通常会写下日常生活中的点滴，记录下自己的计划、目标和反思。例如，可以列出每日的日程安排、记录健身计划、记录饮食习惯、写下感恩日记等。

手账还可以记录旅行经历、读书笔记、剪贴照片等。此外，手账的重要作用之一是排解心理压力，可以记录自己的情绪、反思自己的行为和态度等。总之，手账是一种记录生活的方式，可以帮助人们更好地管理时间、实现目标，同时也能宣泄情感。