100条生活小百科(生活小妙招100条)

一、健康生活小常识100条

1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。

2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。

3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。

4、饭后吃水果是错误的观念，应是饭前吃水果。

5、早上吃水果是金，中午吃水果是银，晚上吃水果是铜。

6、喝豆浆时不要加鸡蛋及塘，也不要喝太多

7、空腹时不要吃番茄，最好饭后吃。

8、早上醒来，先喝一杯水，预防结石。

9、睡前三小时不要吃东西，会胖。

10、少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用，易患高血压、糖尿病等疾病。

11、刚出炉的面包不宜马上食用!

12、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需要那么多能量。

13、天天喝八杯水。

14、每天十杯水，膀胱癌不会来。

15、白天多喝水，晚上少喝水。

16、一天不要喝两杯以上的咖啡，喝太多易导致失眠，胃疼。

17、多油脂的食物少吃，因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到大肠，易昏昏欲睡。

18、十种吃了会快乐的食物：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。

参考资料来源：人民网-饮食养生：健康生活的18个小常识

二、小学生生活必备的100条百科知识

关于饮食：

1.五谷杂粮是指小麦、玉米、大米等农作物。

2.均衡饮食指多吃蔬菜和水果，适量摄入主食，适量饮用牛奶和豆浆。

3.饮食清淡有利于保持身体健康。

1.运动是保持身体健康的重要方法，可以选择慢跑、游泳、打篮球等。

2.睡眠是大脑和身体休息的时间，每天需要保证8个小时的睡眠。

3.个人卫生是指保持身体、衣物、环境的卫生清洁。

1.家中遇到紧急情况，要拨打急救电话，比如120、110。

2.在上学和放学的路上，一定要注意交通安全，遵守交通规则。

3.火灾逃生要求知道家中的安全出口和逃生通道。

1.尊敬老师是学生的基本礼仪，要注意尊重老师的教学和指导。

2.感谢父母是孝顺的表现，要学会感恩父母的养育之恩。

3.友好相处是校园生活的基本态度，要学会尊重和关爱同学。

感谢您的阅读，这100条生活百科知识将帮助您更好地学习和生活。

三、生活小妙招100条

生活小妙招100条如下：

1、用502胶水的时候，如果不小心把手给粘上了，千万别硬撕，可以喷点花露水，就能把胶水洗掉了。瓷器、玻璃器皿上顽固的胶水则可以用卸甲水去除。

2、白醋去水垢效果是不错，但很多人受不了那么浓的醋味，可以尝试柠檬酸除垢剂，安全、高效、可食用。

3、衣服、床单上沾到头发，除了用粘毛器粘，也可以拿一个用完的保鲜膜纸筒，一端紧紧缠上两根橡皮筋，然后拿着纸筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，就能把头发等杂物缠绕在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下来，放在水里洗净即可继续使用。

4、洗羽绒服时不要用洗衣粉，会留下白色痕迹。洗衣液不要用太多，不然漂洗不干净，羽绒会粘在一起不容易分开。

5、机洗或者烘干羽绒服时，在滚筒洗衣机或者烘干机里放两三个洗衣球或网球，洗涤、甩干、烘干过程中，小球会不断拍打羽绒服，防止羽绒结块。

6、衣物沾上了油渍，洗之前在上面滴一点洗洁精，放大概10分钟，再手洗或机洗，就能洗得很干净。

7、白色的包包、沙发、桌面、墙面等脏了，可以用橡皮擦清洁，大部分污渍都能擦干净。

9、杯子里的茶垢、小白鞋底那一圈都可以用牙膏来清洁，方便快捷。

10、马桶堵了，可以倒一些洗衣粉进去，浸泡一会儿后用水冲掉，马桶基本能通。

11、大多数地板清洁剂、消毒剂，使用后要用清水再拖一遍。如果家有宠物和孩子，可以考虑换蒸汽拖把，高温蒸汽消毒，省力又好用。

12、要想家具少沾染灰尘，可以用稀释20倍的柔顺剂擦，没有静电就不易落灰了。

13、在干净的抽油烟机集油盒里垫几张纸巾，然后滴入几滴洗洁精，下次清洗就很省力了。

14、把一碗加入鲜柠檬汁的水放入微波炉中叮2-3分钟，散发出的水蒸气会使微波炉内壁很好擦。

15、过期的乳液可以拿来擦皮鞋。

16、吹完头发觉得很炸毛，用冷风档或者最低温档，套上风嘴贴着头发吹一遍，顺滑立竿见影。

17、如果刘海出油了，或者几天没洗头又要立刻见人，可以把散粉充当“免洗头喷雾”，效果立竿见影。

18、染发之前，把发际线周围的皮肤用乳液涂一遍，就算不小心碰到染膏，也不容易染上色。

19、睫毛膏如果还没用完就干了，尽量别往里面加东西，会破坏配方，可以先把管身放在温水里泡一下。

20、牙刷可以用来把眉毛梳理整齐、服帖，很多化妆师都爱这么用。

21、圆柱形的眉毛梳，是清理按摩梳上残余头发的利器。

22、画上眼线的时候，让自己眼睛往下看，身体略俯视镜子，画得更方便。

23、同一支化妆刷上眼影容易混色，可以准备一块海绵，刷完一个颜色后在海绵上蹭几下就比较干净了。

24、涂口红后可以像古装片里一样用纸抿一下，再涂一层，就没那么容易脱妆了。

25、出差带的化妆品容易洒出来，可以用一块保鲜膜盖在开口上再拧上瓶盖，就不会洒出来了。

26、如果妆花了，手头又没有现成的卸妆产品，可以把护手霜或者乳液充当“卸妆乳”试试。

27、粉饼摔碎了，碾碎之后倒上酒精，重新压一下，放一两天就可以继续用了。

29、夹睫毛前把睫毛夹放热水里温一温，夹出来的睫毛卷曲效果更好，但注意别烫到眼皮。

30、天气干燥鼻头刺痒，除了开加湿器，也可以把凡士林涂抹在鼻腔内部，或者在鼻头涂点唇膏，就能有效缓解。

31、晚上涂比较厚的面霜，涂完双手还黏糊糊的，不要洗，可以蹭一蹭干燥的小腿或者身体其他干燥的地方。

32、涂完指甲油后把手指浸泡到冷水中约一分钟，指甲油就快速变干了。

33、如果新买来的高跟鞋脚后跟磨脚，先别着急贴东西，可以用温毛巾擦拭鞋后跟内侧，再抹一点凡士林软化皮质，就不容易磨脚了。（当然，能买不磨脚的鞋，还是买不磨脚的鞋吧。）

34、手镯不好戴进去，可以在手上套一个塑料袋再戴，之后把塑料袋取出来就行。

35、拍证件照的时候用舌头顶住上颚，笑容更自然好看。

36、如果冰箱有异味，放几片柚子皮或者切开的鲜柠檬，都能缓解。同理也可以用来缓解新家具的异味。

37、不锈钢锅如果糊底了，先别着急洗，用热水泡一泡，如果还不好洗，就用不锈钢清洗剂（有液体喷雾型的，也有粉状的）泡几分钟再洗，千万别用钢丝球，破坏锅的表面涂层后只会越用越粘。

38、切开的苹果过一会儿不吃会氧化，再切半个橙子盖在苹果上，苹果就不容易“生锈”了。

39、烧鱼块时，先裹一层薄薄的淀粉再炸，鱼块不容易碎。切好的肉，放一点淀粉或蛋清和盐腌一下，炒完滑嫩不容易柴。

40、把虾仁放在碗里，加一点盐、食用碱粉/小苏打，用手抓一会儿用清水洗干净，能得到一盘水晶虾仁。加食用碱粉或者小苏打能把虾仁漂得更通透。

41、炒黄瓜、莴笋等蔬菜，洗净切好后，先撒点盐拌一下，腌几分钟，控去水分后再炒，可以保持蔬菜的脆嫩。

42、熬粥时容易扑锅，只要往锅里加5~6滴油，就能避免。

43、挑选骨瓷餐具时，用指甲弹击骨瓷，声音清脆悦耳的为优品。如果声音沉闷短促，则可能坯体有暗裂，不要买。也可以对光看，骨瓷应该半透明，晶莹剔透，呈偏暖的白色。

44、鸡蛋放在冰箱中可以延长存放时间，不过要注意的是一定要大头朝上放置。因为蛋黄较轻，长时间放置会浮到上面，如果大头朝下，蛋黄就会碰到蛋壳，容易散黄或变臭；而大头朝上，上方的气室会将蛋黄和蛋壳隔开，更易保存。

45、想做出嫩滑的炒蛋，可以在蛋液里加一些淡奶或水，在还没完全凝固时就出锅，余温就可以让鸡蛋水嫩细滑，口感不会过老。

46、要想让蒸出来的鸡蛋羹滑嫩没气泡，可以在碗上盖一层耐高温保鲜膜，如果没有保鲜膜，盖个碟子也能完美解决问题。

47、蒸蛋羹之前，先在碗的内壁上薄薄抹一层食用油，再把搅拌好的鸡蛋液倒进去蒸，这样蛋羹不粘碗，碗能很轻松地洗干净。

48、馒头、面包等淀粉类食物吃不完，应该分装在保鲜袋或保鲜盒中，或者可以的话，烤一下（没有烤箱，用平底锅也可以），再放进冷冻室而不是冷藏室。如果放在冷藏室，温度会加速它们变硬变干。吃的时候再用微波炉化冻，口感会变得柔软可口。

49、用冷水煮鸡蛋至水沸腾后关火，焖1分钟左右，然后快速放入凉水里，就能煮出溏心蛋。

50、把大米淘洗干净后放冰箱冻一夜，早晨放入开水中煮十分钟就有一锅香浓的白粥了。

51、冷冻的肉放到微波炉里中高火热一分钟，能正好切动，而且非常好切片。

52、煮出来的米饭如果夹生，可以往里面均匀撒上一些白酒，看分量大概10到15毫升，再加热焖一会儿米饭就熟了，酒味儿会挥发掉。

54、类似老干妈这种瓶盖太紧拧不开，用勺子翘一下放点空气进去就好了。

55、切辣椒担心辣手，接触辣椒的那只手可以戴只一次性手套就能有效预防。最好再在手套里注入些水，让薄膜尽量贴合手指，能避免不适应而切到手。

56、煮饭前在饭锅内加几滴油，煮出来的米饭更加饱满。

57、切蛋糕之前，可以先用热水把刀烫一遍，不容易黏上奶油。或者用细线切蛋糕，只是没那么有仪式感，同理还可以切水煮蛋、松花蛋。

58、烤肉的时候在下面垫一层柠檬片，就不会烤糊了，而且更好吃。

59、做汤如果做咸了，切几片土豆放进去煮一会儿，味道就变淡了。土豆不吃可以捞出来扔掉。

60、熬汤的时候中途如果加水要加热水，冷水会让汤的温度突然下降导致蛋白质、脂肪迅速凝固，影响味道。

61、在米箱里放一袋用纱布包好的花椒，可以防米虫。

62、经常因为没带钥匙而被锁在家门外，可以在办公室放把备用钥匙，或者直接换指纹门锁。

63、猫粮、狗粮不建议放在透明的储物罐里长期储存，更不能被阳光直射，容易变质。所有猫粮、狗粮的袋子都是能遮光的，日常做好密封即可。别贪图便宜买最大包装，根据需要选择适合的净含量最好。

64、领带皱了如果没有熨斗，把它卷在啤酒瓶上，第二天展开后，褶皱会消失。

65、在北方干燥的地区，如果不想让买的插花白白凋谢掉，可以把它倒过来挂着，自然风干，制成干花。

66、大桶装的矿泉水，倒水时握住提手，把中指伸到这个圆环里，会省力很多。

67、做柜体时可以多做一些活动层板，可以灵活储存不同高度的物品。

68、用马桶上厕所时，可以在水面放一张纸巾，防止马桶水溅出来。

69、觉得手机闹铃不够响，可以把它扬声器向下，放在碗里。在没音箱的时候想外放听歌也可以用这个方法，声音更大更浑厚。

70、电话绳式的头绳用久了松了，用吹风机热风吹一会儿就能恢复弹力。

71、新住进一个地方，可以跟早晨出门买菜的阿姨们聊天，会得到附近生活圈的详细资料。

72、插花时，在水里滴白醋，可以保鲜。

74、睡真丝枕套可以减少头发炸毛。

75、洗澡后剪指甲能防止指甲乱飞。

76、把成熟的苹果和青香蕉放在一起，可以催熟香蕉。

77、买的桌子、架子需要拧进很多螺丝钉，可以上网租一个电钻，或者买一个，便宜的一套只要60多块钱，不费劲很轻松就能把桌子之类的装好，平时要拧个什么用它也更方便。

78、用易拉罐可以做成非常有效的简易Wi-Fi放大器，但是要注意把易拉罐的弧形开口扇形区域对着你用Wi-Fi的方向，提升才明显。

79、泡完茶的茶叶可以倒在马桶里，能去异味。

80、咖啡渣可以晾干后装在烟灰缸里，摁灭烟头的同时掩盖烟味；也可以拌进盆栽培养土里，作为肥料帮助植物长得更好，以及除臭防虫。

81、床头灯、小夜灯最好选暖黄色的，更容易培养入睡情绪。

82、抽屉里的衣服竖起来或者卷起来收纳，更方便拿取和寻找。

83、车内除甲醛，最好的方法是升级空调滤芯，经常开外循环或开窗。单独买活性炭效果有限，还很占地方。

84、用定型摩斯喷一下眼镜片再洗掉，哪怕吃火锅，镜片也不容易起雾。

85、高细纤维布可以解决所有光滑表面水痕的问题，玻璃杯、眼镜片都有专门的可以买，当然，高细纤维抹布也可以买到。

86、剪刀钝了，可以用它剪易拉罐，越剪越锋利，跟磨过了一样。

87、手机进水了，千万别开机，可以塞到装满大米的米袋里，第二天拿出来，水汽能散掉不少。

88、将吸管从易拉罐拉手的小孔中插入，这样吸管就不容易浮起来了。

89、滴眼药水时微微张嘴，眼睛就不会乱眨了。

90、在拉链上涂抹香皂或蜡烛，能拉得更顺滑。

91、和人微信聊天，不方便打字，又觉得发语音不够礼貌的话，可以尝试微信的语音输入，就在输入法右边的小加号中。

92、用支付宝还信用卡要手续费了，可以改用App，不收手续费。以及许多银行自己官方的App，比如招商银行，也不收手续费。

93、嘴里有蒜味，吃几颗生花生就能有效缓解。

94、穿高跟鞋久了脚会酸，回家踩在软软的瑜伽球上来回按摩会舒缓很多。

96、眼里进了小灰尘，闭着眼睛用力咳两下就好了，因为压力会把眼睛里的灰尘带到眼边。

97、喝牛奶能迅速解辣，很神奇。

98、口香糖沾到衣服上的话，用没拆封的冰棍冻一下粘连的位置，口香糖变硬后就能直接弄下来了。

99、不买外型畸形的草莓，局部有畸形凸起的一般咬开都有空心。

100、拿披萨的时候，拇指和中指往中间夹，食指往下按，会更好拿起来。