生活小百科气血不足（气血不足生活中怎么调理）

气血不足，全身会酸痛吗？

气血不足，全身会酸痛，产生全身乏力的症状，进而感觉全身酸痛，需要多补充些营养质物，比如红枣，牛奶等。多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣，刺激，生冷的食物，以免加重病情。

气血不足吃中药好吗？

气血不足吃中药好。还可以通过生活调理的方式来进行治疗，避免过度劳累，每天坚持锻炼，可以做一些有氧运动，比如跑步，游泳，登山等。此外，饮食也可以进行调理，吃一些含有蛋白质，微量元素的食品。还要每天保持充足的睡眠，保持愉悦的心情。