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1. 答案因人而异，有些人可能向往这种放松的生活方式，而有些人可能不太喜欢。

2. 数羊游戏可以帮助人们放松身心，减轻压力，改善睡眠质量。

这是因为数羊游戏可以让人们专注于一个简单的任务，从而减少其他事情对大脑的干扰，帮助人们放松心情。

3. 当然，如果长期过度依赖数羊游戏来放松，可能会导致对游戏的依赖性增加，影响日常生活和工作。

因此，我们应该在适当的时候使用数羊游戏，同时也要寻找其他适合自己的放松方式。