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什么是极简生活？

极简主义生活是对自由的再定义，简约即是身心舒适。

具体方法

1、约简。极简主义生活方式是一种遵循“减法”、去除繁芜的生活方式，例如去除一些无聊的应酬、不必要的人际交往和多余的工作等等。只有去除繁芜，才能突出一些具有决定性意义的关键任务，才能把有限的时间和精力投入其中。去除繁芜的一个前提是，在特定的时间段内应该有一个或几个明确的中心目标，并能够简化自己的欲望、约束自己的行为以围绕它们行动。拥有中心目标而不善于约束自己的人，也容易被各种暂时的兴趣所牵引，迷失在追逐兴趣的汪洋大海里，最终一事无成。例如，有人上网本来是为了查询某个特定的信息，但不停地被网页上其他的内容所吸引，从一点游走到另一点，结果在不知不觉中浪费了大量的时间，却依然没有完成原来的任务。

2、重复。在这里，它并不是一个使生活复杂的贬义词。所谓“重复”，是指相同的部分在不同时段或空间内反复出现。在极简主义音乐之中，就存在单一曲调的重复。相同的音节或音素的反复出现，使曲调大大简化，形成了清淡、平静和从容的音乐风格。在生活中，同样存在以重复的方法实现简单。因为重复有多种功能，它可以减少对感官的刺激、减轻记忆负担等。我们的手机号码如果是三连号（三个号码连续重复），那么记忆的负担就会减轻很多。这种“简化”，就是通过降低新事物、新情境对人的刺激而实现的。当新情境出现的时候，我们被迫耗费更多的精力去适应，并时刻要提防意外的发生，因而保持了高度的警觉。而当生活“重复”时，一切都驾轻就熟。

3、秩序。正如所有的极简主义建筑都重视“理性”、“规则”和“秩序”，极简主义生活也强调维持生活的秩序。只有“秩序”，才能带来真正的简单。在不应该简化的地方偷工减料、省时省钱，往往会把事情搞得更加复杂。例如，我们应该保持办公室的秩序，即使每天需要多花几分钟的时间，也要把书籍、纸笔和文件及时放回原处，把办公桌收拾得井井有条，并且逐渐形成良好的习惯。从表面上这看来确实浪费了时间，但它会使你的办公环境整洁优雅，使你的心情自然舒畅。更重要的是，它有利于物品的管理，大大减少了你因为寻找某些物品所浪费时间；同时免除了你为了寻找某个急需的文件而导致的焦头烂额。有秩序的生活，才是真正简单和高效的生活。

4、高效。极简主义生活不等于什么都不干，而是要提高时间的利用率，无论这些时间是用于休闲还是工作。精力集中地做工作，或完全放松地享受闲暇时间，都能使我们精力充沛、风采飞扬，并相对地拥有更多的时间。

极简生活是什么意思？

极简生活，就是尽量把生活简单化，用最少的物品满足自己所需。

通过物品的简化，最终达到心灵的简单和宁静。

很多神秘科学都认为，外在呈现的景象实际是你内心的映照，境随心转。而极简主义则想通过改变外在的相，从而对自己的内心做出改善。我们老祖宗的风水，也是通过改变外在物品及摆放位置，从而改变自己的命运。

现在社会节奏快，竞争激烈，信息爆炸，人们的内心充斥着各种欲望，脑子里的想法一刻也不能停歇，很多人都觉得很累。心理疾病的人越来越多，身体健康也变得很奢侈。

是时候化繁为简，返璞归真了。

让一切变得简单，相信你会变得更加快乐。

我认为的极简生活，从字面上理解，应该是极致的简约的生活，也就是不繁琐，不复杂，是一种当代大多数年轻人追求而向往的生活状态。而想要做到极简生活，最重要的就是学会断舍离。如把对家里的物品进行整理，把那些多余的以及不常用的或者用不上的东西该捐赠的捐赠，该丢弃的丢弃。此外，还要对自己的内心进行一次清理，该放下的放下，该追求的追求。

曼凯伦极简主义生活创始人？

第欧根尼是古希腊“犬儒主义”学派的代表，被认为是“极简主义生活方式”的鼻祖。

第欧根尼主张抛弃一切物质享受和感官快乐，以追求普遍的善为人生之目的。他的思想和生活方式对后来的哲学和文化产生了深远影响。

然而，需要注意的是，“极简主义生活方式”的概念在不同的时代和文化背景下可能会有不同的理解和表现形式。现代社会中的“极简主义生活方式”可能更强调简化生活、减少物质欲望、注重内心的满足和精神的追求等方面。

如果你对“极简主义生活方式”感兴趣，可以进一步研究相关的哲学、心理学和生活方式等方面的内容，以深入了解其内涵和实践方法。同时，也可以根据自己的实际情况和需求，探索适合自己的“极简主义生活方式”。